●憧れのダンスパーティー・デビューをする為にこれは覚えておきましょう。

社交ダンスを始めるきっかけは人それぞれだと思います。

華やかなドレスを着てみたい、素敵なパートナーとステップを踏んでみたいなど。。。

でも、最大の魅力となっているのは大人の方がワンランク上の趣味として充分楽しみ、一生涯続けられる事が魅力となっていると思うし、美容＆健康法としても効果がすごくあるのでダンスパーティーなどでは最大限その魅了区を楽しめる事が出来ると思います。

パーティーデビューをする方の不安を解消するために、基本的なステップからマナーまでを楽しく分かりやすくトップダンサーが監修指導してくれた社交ダンスレッスンビデオです。

【第１巻「ダンスパーティー・デビュー」レッスン編】

ダンスに必要な基本ステップやブルース、ジルバ、マンボ・ルンバという３種類のダンスを取り上げていて、曲が変わってもこれさえ覚えておけば大丈夫と言うステップを指導します。

１．『ブルース』：

　スローテンポにあわせ、「クオーターターン」「スピンターン」「サイドステップ」の基本ステップで踊ります。
　初心者でも簡単にマスターできるようになっています。

２．『ジルバ』：

　「ベーシック」「チェンジオブプレース」「アメリカンスピン」の基本ステップを覚えて、アップテンポの曲調に乗せて楽しく踊ってみましょう。

３．『マンボ/ルンバ』：

　「ベーシックムーブメント」「スポットターン」「フルターン」「ダブルホールドムーブメント」という基本ステップを覚える事ができ、ターンを決めながら華麗に踊ってみましょう。

【第２巻「ダンスパーティー・デビュー」実践編】

１．「代表的なステップをマスター」（１巻目）の重要ポイントをお浚いして、実践のデモンストレーションを行います。

２．初心者の為のマナーＱ＆Ａ

初めてのダンスパーティーや不安や、マナーなど数々の不安を解消するための質問をＱ＆Ａ方式で分かりやすく解説します。

３．初めてのパーティーメイクということで、メイクアップアーティストが教えるメイク・レッスンを紹介していｍす。下地からポイントメイクまでパーティー用のメイク術をしっかりマスターします。

４．衣装チェック踊りやすく華やかなパーティードレスを紹介します。

●ダンス！ダンス！ダンス！ワルツ編の内容をご紹介します。

【リズム体操】

ダンスの練習を始める前は、準備体操を行います。準備体操はワルツのリズムを身体で感じながら音楽に合わせるというやり方です。

ストレッチと、音楽に対する反応を同時に訓練する方法です。

【入門編】

入門編として行うのは、基本的なウォーキング、ライズ＆フォール、ホールドフィガー練習、アマルガメーション(振付)練習です。

【初級編】

男女のポジションを保ちながら美しく回転する方法などを練習します。

【中級編】

３拍子のリズムに合わせて変化に富んだフィガーを練習する。

【上級編】

絵になるような、ステップやピクチャーステップに挑戦します。

●ダンス！ダンス！ダンス！タンゴ編の内容をご紹介します。

【リズム体操】

ワルツ編と同じ様な動きで、タンゴのリズムを行います。

ストレッチもかねていますが、リズムを身体に覚えこませる事が狙いです。

【入門編】

タンゴの立ち方や、組み方や、基本ウォーキングの練習を行います。

【初級編】

男女のポジションを保ちながら左右の回転を行う練習をする。

【中級編】

タンゴのリズムで変化に富んだフィガーを練習する。

【上級編】

絵になるような、ステップやピクチャーステップに挑戦します。

●ダンス！ダンス！ダンス！ルンバ編の内容をご紹介します。

【リズム体操】

ワルツ・タンゴ編と同じ様な動きで、ルンバのリズムを行います。

ストレッチもかねいていますが、ラテンのリズムを身体に覚えこませる事が狙いです。

【入門編】

ルンバの立ち方や、組み方や、体重移動等の基本的な動きを練習します。

9つの基本フィガー練習、その組み合わせでアマルガメーション(振付)練習を行います。

【初級編】

ファンやアレマーナなどでリードとコネクションを練習する。

【中級編】

ヒップツイストのような少し難しい左右の回転をレッスンする。

【上級編】

華麗に踊るためのステップに挑戦してもらうために、アマルガメーションを練習する。