社交ダンスサークルでミクシィにステップワン池袋というコミュニティを設立しました。
初心者から上級者まで幅広く楽しめる社交ダンスサークルです。

ここは、入会時の年齢制限をしていまして３５歳以下を基準にしています。ですのでサークル内は２０代、３０代が中心に活動をしています。

ここは現役のプロダンサーの指導があって、テンダンスというスタンダード５種目、ラテン５種目のベーシックステップを学んでいくサークルです。
ここはプロを指導させているので正当なダンスを身につけさえすれば競技会を目指す事も可能となっています。

レッスンの内容は、基本に忠実なので全く初めての方でも安心してレッスンを受ける事が出来ます。フリーダンスタイムとかの時間にはベテラン会員がフォローをちゃんとしますからレッスンについていけないのでは？と心配している方も心配いらないと思います。
またサークル自体は楽しいことを目指しているので、スキーや花見などダンス以外の行事も盛りだくさんであるので楽しむ事が出来ると思いますよ。

会費の払い方も、色々あるので是非一度お問合せしてみてくださいね。
見学なども大歓迎なので是非一度見にいらしてください。お待ちしています。

●活動日　：毎週火曜日
●活動場所：みらい館大明　201号室
●活動時間：18時半?19時　　：復習・予習など自由練習（希望により初心者講習会を行います）
　　　　　　19時　?20時　　：先生のレッスン
　　　　　　20時　?20時20分：復習会の時間 (その日にやった種目のステップを復習します)
　　　　　　20時20分?20時50分：リーダンスタイム (いろんな曲をかけます)
※多少、進み具合によっては時間がずれることがあります。

レゲエダンスは、エロカッコいいダンスと言えるでしょう。なぜなら、レゲエダンスの特徴は、レゲエミュージックに合わせて、セクシーで情熱的な振り付けと、ある程度肌を見せる非常に露出度の高い衣装、そして頻繁に行うアクロバティックな技があるからです。レゲエダンスのさらなる魅力は高い身体能力と健康的な肉体が引き出しています。
そのエロカッコいいダンスが最近の若い女性に人気があります。その秘密としてあげられるのは、美しく健康的なカラダをささえる高い運動能力と柔軟性です。それは、女性にとって、とても魅力的なものです。それは、理想の体を手に入れるために必要な動きを網羅しているからです。レゲエダンスをしていると、自分もそうなったのだという錯覚さえ覚えてしまうのでしょう。

きちんとトレーニングをすれば、背筋と腹筋とが鍛えられ、徐々にカラダの軸がしっかりしてきます。
柔軟性を高めると、関節の稼動範囲が広がり、より流動的に動くことが可能となります。
情熱的なレゲエサウンドにそって、カラダをくねらせるためにカラダの軸が必要なのです。そのために必要になるのが、背筋・腹筋などの体幹部の強化です。レゲエダンスの大きな特徴であるアクロバティックな倒立に非常に大切なのが、体幹部を強化することです。カラダの柔軟性が必要とするのが、セクシー度全開の開脚です。股関節が柔らかくなると、お尻から太ももの裏側にかけての範囲が広がるので、下半身を引き締めるのにも効果的です。
レゲエダンスをすれば、美しく健康的なカラダ作りができるでしょう。レゲエダンスは、美しく健康的なカラダがあればこそ、踊れるダンスなのです。美しく健康的で理想的なカラダになるには、踊ることによりさらに身体能力を高めていきましょう。魅惑的なダンスは理想の男性の心も手に入れることができる手段になることでしょう。